Deporte

16 abril, 2020
actividad física y salud

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La actividad física es muy importante, por no decir fundamental para estar en forma y conservar un buen estado de salud. Pero no solamente el ejercicio […]
23 abril, 2018
Entrenar solo: ventajas e inconvenientes

Razones de peso para entrenar solo

Para desconectar, para motivarse, para activarse, para socializar (o no)… Muchas razones nos animan a hacer deporte en solitario. ¿Cuál es la tuya?
22 enero, 2018
Propósitos deportivos para 2018

Cómo cumplir los retos deportivos en 2018

De este año no pasa: vas a cumplir todos los propósitos que redactaste en Noche Vieja. ¿Que no sabes cómo lo vas a conseguir? Te damos […]
18 diciembre, 2017
Navidad saludable

Hábitos saludables para cuidarse esta Navidad

Este año sí: sobrevivirás a una Navidad sin excesos. ¿Cómo? Siguiendo sin excusas nuestras propuestas de rutinas saludables durante todas las fiestas.
16 octubre, 2017
Ejercicio físico

¿Es efectivo practicar deporte solo los fines de semana?

Cada grupo muscular necesita una rutina intensa para notar cambios, pero practicar deporte solo los fines de semana puede ayudar a mantenernos más sanos.