Puede ser que en algún momento hayas leído algo sobre los beneficios y las propiedades del colágeno, pero si todavía te queden dudas sobre la … Leer Más
Si quieres mantener en un estado óptimo tus huesos, cuida tu alimentación.
Si no has podido evitar los habituales atracones de Navidad o si llevas tiempo pensando en perder peso, te preguntarás qué es mejor: ¿dieta o ejercicio?
Cada cierto tiempo, se ponen de moda diferentes alimentos en pro de supuestos beneficios para la salud: la quinoa, las bayas de Goji, la chia, … Leer Más
El cerebro es una parte maravillosa de nuestro cuerpo y la más desconocida. Saber cómo funciona nuestra memoria es importante para sacar todo nuestro potencial … Leer Más
Dormir bien es básico para preservar nuestra salud. La actividad diaria está repleta de retos, decisiones que tomar, actividad física… Para poder desarrollarla adecuadamente, es … Leer Más
«Somos lo que comemos…» Lo sabemos, estarás cansado de oírlo, pero lo cierto es que los alimentos que ingerimos diariamente tienen una estrecha relación con nuestro … Leer Más
Imaginemos que queremos confeccionar un menú semanal. ¿Qué sería lo idóneo? Disponer de la mayor variedad de alimentos posible para abarcar todas las necesidades nutricionales, … Leer Más
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