Los cambios estacionales parecen la mejor excusa para la caída del cabello. Si cada vez hay más pelos en la almohada, descubre aquí si debes preocuparte y las principales razones de porqué se cae el pelo en primavera.
El mundo científico se divide entre los que afirman que el cambio de estación puede favorecer el aumento de la caída del pelo y los que aseguran que esto es solo un mito que se cumple por el simple ritmo biológico del cuerpo humano.
Sea una simple creencia o una certeza probada, la caída del cabello es una realidad a la que casi todos nos enfrentamos a lo largo del año. Los expertos aseguran que, en un cuero cabelludo sano, no es motivo de preocupación. Todos los pelos siguen un ciclo de vida que, como todo, llega a su fin en algún momento. ¿Quieres saber cuándo deberías consultar con un especialista?
El cambio de estación puede coincidir con la fase de caída del cabello
➡️ El ciclo de vida del cabello: ¿cuándo se cae el pelo?
Cada uno de nuestros pelos se forman en los folículos pilosos a partir de moléculas de queratina. Desde primer momento hasta su caída definitiva, el cabello atraviesa tres fases diferentes:
- Anágeno. Es la fase de formación y crecimiento del pelo, que puede durar cerca de tres años. En este momento, el cabello puede crecer cerca de un centímetro al mes.
- Catágeno. Es un periodo muy corto (menos de cuatro semanadas), en las que el proceso de crecimiento se frena. El folículo encoje y el pelo se prepara para la caída.
- Telógeno. Dura no menos de dos meses y es un momento de reposo para el cabello hasta su caída definitiva.
Los cambios de estación son una de las razones a las que más se atribuye la responsabilidad de la caída del cabello. Sobre todo, porque la primavera y el otoño coinciden con los momentos clave del ciclo de vida del pelo. Sin embargo, no son las únicas causas. Los medicamentos, las épocas de estrés o de insomnio, las enfermedades, etc., también influyen en el debilitamiento y posterior caída del cabello.
➡️ Rutinas contra la caída del pelo para prevenir problemas mayores
Durante el telógeno, perdemos entre 40 y 100 pelos al día. Esto es lo normal, aunque nos asustemos al encontrar mechones en el cepillo, la ropa, la almohada o la ducha. A este proceso de caída del cabello, le sigue otra de crecimiento, por lo que hablamos de una condición temporal y recuperable. Aún así, podemos mejorar el ciclo de vida de nuestro cuero cabelludo con algunos hábitos saludables como:
- Dieta equilibrada
- No abusar del secador, las planchas, tenacillas y demás fuentes de calor
- Reducir el uso de gomas, ganchos, extensiones (para no tirar del pelo en exceso)
- Olvidarse de los champús anticaída y centrarse en hidratar bien el pelo
- Evitar el estrés, el alcohol, el tabaco y todas las sustancias que desequilibren el organismo
Cuando la caída del pelo se prolonga en el tiempo, la melena pierde cuerpo y densidad y el cabello se debilita, es momento de acudir al dermatólogo. Este especialista puede ayudarnos a localizar la raíz del problema y a encontrar el mejor tratamiento.
Y a ti, ¿se te cae mucho el pelo en primavera? ¿Has tenido que seguir algún tratamiento anticaída?