Deporte

22 enero, 2018
Propósitos deportivos para 2018

Cómo cumplir los retos deportivos en 2018

De este año no pasa: vas a cumplir todos los propósitos que redactaste en Noche Vieja. ¿Que no sabes cómo lo vas a conseguir? Te damos […]
18 diciembre, 2017
Navidad saludable

Hábitos saludables para cuidarse esta Navidad

Este año sí: sobrevivirás a una Navidad sin excesos. ¿Cómo? Siguiendo sin excusas nuestras propuestas de rutinas saludables durante todas las fiestas.
16 octubre, 2017
Ejercicio físico

¿Es efectivo practicar deporte solo los fines de semana?

Cada grupo muscular necesita una rutina intensa para notar cambios, pero practicar deporte solo los fines de semana puede ayudar a mantenernos más sanos.
4 septiembre, 2017

Agua con azúcar para las agujetas: ¿mito o realidad?

¿Es verdad que el agua con azúcar quita las agujetas? Analizamos las causas de estos dolores musculares y proponemos remedios probados para su prevención.
21 agosto, 2017
Correr

Consejos de running: ¿moda pasajera o hábito positivo?

Correr, hacer jogging, running… Hay muchas formas de llamarlo pero todas significan lo mismo: calzarse las zapatillas y lanzarse a trotar. Aprende los consejos básicos para […]

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