Blog de Salud y Nutrición
Imaginemos que queremos confeccionar un menú semanal. ¿Qué sería lo idóneo? Disponer de la mayor variedad de alimentos posible para abarcar todas las necesidades nutricionales,… «Somos lo que comemos…» Lo sabemos, estarás cansado de oírlo, pero lo cierto es que los alimentos que ingerimos diariamente tienen una estrecha relación con nuestro… Dormir bien es básico para preservar nuestra salud. La actividad diaria está repleta de retos, decisiones que tomar, actividad física… Para poder desarrollarla adecuadamente, es… Mantener la masa muscular es vital para prevenir numerosos problemas como dolor de espalda o pérdida de fuerza
La rueda de alimentos: qué es y para qué sirve
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